9 Cara Merawat Berak Berdarah Secara Tradisional
Artikel ini bincang tentang cara merawat berak berdarah. Berak berdarah adalah suatu keadaan yang tidak boleh diabaikan kerana ia mungkin menandakan masalah kesihatan yang serius.
Walaupun ia sering kali tidak berbahaya, penting untuk mengambil langkah-langkah yang sewajarnya bagi merawatnya, terutamanya jika pendarahan berterusan.
Terdapat beberapa kaedah yang boleh digunakan untuk merawat berak berdarah, termasuk rawatan semulajadi, perubahan gaya hidup, dan intervensi perubatan.
Berikut adalah 15 cara yang boleh anda gunakan untuk merawat berak berdarah secara berkesan:
Cara Merawat Berak Berdarah
1. Mengubah Diet dan Pengambilan Serat
Salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat dan mengurangkan gejala berak berdarah ialah dengan mengubah corak pemakanan harian. Diet yang rendah serat cenderung menyebabkan sembelit, yang boleh memburukkan lagi pendarahan semasa buang air besar.
Oleh itu, menambah pengambilan serat dalam diet harian boleh membantu melancarkan pergerakan usus dan mengelakkan sembelit.Serat makanan, terutamanya yang berasal dari buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan kekacang, membantu meningkatkan isipadu najis dan memudahkan pergerakan usus.
Ini mengurangkan risiko terjadinya sembelit serta mengelakkan ketegangan yang boleh mencederakan dinding usus atau dubur.
Kajian yang diterbitkan dalam National Center for Biotechnology Information (NCBI) menunjukkan bahawa pengambilan serat yang mencukupi dapat membantu mencegah sembelit dan mengurangkan risiko masalah usus seperti buasir dan fisur anus.
Selain itu, serat juga bertindak sebagai agen pembersih semula jadi untuk sistem penghadaman, membantu mengurangkan keradangan dan melindungi lapisan usus daripada kerosakan.
Menurut kajian tersebut, individu yang meningkatkan pengambilan serat dalam diet mereka didapati mengalami penurunan yang signifikan dalam gejala sembelit dan pendarahan dubur.
Oleh itu, serat bukan sahaja bermanfaat untuk melancarkan pergerakan usus, tetapi juga memainkan peranan penting dalam penyembuhan dan pencegahan masalah berkaitan dubur dan usus.
2. Minum Air yang Mencukupi
Air adalah komponen utama dalam proses pencernaan yang membantu melembutkan najis. Apabila badan kekurangan air, najis akan menjadi keras dan sukar untuk dikeluarkan, yang boleh menyebabkan buasir atau fisur anus.
Dengan minum air yang mencukupi, najis akan lebih lembut, menjadikannya lebih mudah dikeluarkan dan mengurangkan risiko pendarahan. Sembelit adalah penyebab utama buasir dan fisur anus, yang merupakan dua penyebab biasa berak berdarah. Sembelit terjadi apabila najis menjadi keras dan kering akibat kekurangan cecair dalam tubuh.
Minum air yang mencukupi membantu mencegah sembelit dengan memastikan usus mendapat kelembapan yang mencukupi untuk memproses dan mengeluarkan najis dengan mudah.
Sekiranya seseorang mengalami berak berdarah, langkah pertama yang perlu diambil ialah memastikan pengambilan air mencukupi. Dehidrasi bukan sahaja memperburuk keadaan, tetapi juga boleh melambatkan proses pemulihan luka di dalam usus.
Mengamalkan rutin penghidratan yang betul bukan sahaja membantu mengelakkan masalah sembelit, tetapi juga membantu mempercepatkan proses penyembuhan usus.
Selain itu, jika berak berdarah berterusan untuk tempoh yang lama atau disertai dengan simptom lain seperti sakit perut atau penurunan berat badan yang mendadak, adalah penting untuk berjumpa doktor.
Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan masalah yang lebih serius seperti penyakit radang usus atau kanser usus besar.Beberapa kajian telah menunjukkan hubungan antara penghidratan yang betul dan kesihatan usus.
Menurut kajian yang diterbitkan di National Center for Biotechnology Information (NCBI), pengambilan air yang mencukupi dapat membantu mengurangkan risiko sembelit, yang secara tidak langsung mengurangkan risiko berak berdarah akibat buasir atau fisur anus.
Kajian ini juga menekankan pentingnya penghidratan dalam memperbaiki pergerakan usus dan fungsi sistem pencernaan secara keseluruhan.
Satu lagi kajian oleh NCBI menjelaskan bahawa hidrasi yang tidak mencukupi boleh menyebabkan masalah pencernaan yang kronik seperti sindrom iritasi usus (IBS) yang boleh mencetuskan simptom seperti berak berdarah. Penghidratan membantu mengekalkan kelancaran pencernaan, yang kritikal untuk mencegah penyakit usus seperti ini
3. Menyapu Kunyit
Kunyit adalah rempah yang popular digunakan dalam masakan dan perubatan tradisional di seluruh dunia, terutamanya di Asia. Kurkumin, bahan aktif dalam kunyit, mempunyai pelbagai manfaat kesihatan yang merangkumi sifat anti-radang, antioksidan, dan antimikrobial
Salah satu punca utama berak berdarah adalah keradangan pada usus atau rektum, terutamanya dalam kes buasir atau penyakit radang usus. Kurkumin dalam kunyit telah terbukti sebagai agen anti-radang yang sangat kuat.
Kajian menunjukkan bahawa kurkumin membantu mengurangkan keradangan di dalam usus, mengurangkan pembengkakan pada buasir dan fisur anus, serta mencegah pendarahan.
Selain membantu meredakan keradangan, kunyit juga telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk memperbaiki kesihatan pencernaan. Kunyit merangsang pengeluaran hempedu, yang membantu memecahkan makanan dan memudahkan proses penghadaman.
Ini dapat mencegah sembelit, salah satu punca utama buasir dan berak berdarah. Sifat antimikrobial dalam kunyit juga membantu melindungi sistem pencernaan daripada jangkitan, yang boleh memburukkan lagi keradangan dan pendarahan di usus.
Beberapa kajian telah mengesahkan keberkesanan kurkumin dalam membantu meredakan simptom penyakit radang usus dan masalah pencernaan lain yang berkaitan dengan berak berdarah. Sebagai contoh, kajian yang diterbitkan oleh National Center for Biotechnology Information (NCBI) menunjukkan bahawa kurkumin dapat mengurangkan keradangan dalam saluran usus, menjadikannya rawatan yang berpotensi untuk masalah seperti buasir dan fisur anus.
Dalam kajian tersebut, pesakit yang mengalami kolitis ulseratif melihat pengurangan yang signifikan dalam gejala keradangan usus setelah menggunakan kurkumin secara berterusan. Ini menunjukkan bahawa kunyit bukan sahaja berkesan untuk mengurangkan keradangan, tetapi juga membantu mencegah pendarahan yang berkaitan dengan keradangan kronik.
Selain itu, kajian ini juga menunjukkan bahawa kurkumin adalah selamat digunakan, walaupun dalam dos yang lebih tinggi, menjadikannya pilihan rawatan semula jadi yang sesuai untuk mereka yang mencari alternatif kepada rawatan perubatan konvensional.
4. Rebus Dan Minum Air Daun Sireh Cina
Daun sireh cina, yang juga dikenali sebagai Peperomia pellucida, adalah tumbuhan herba yang kaya dengan sebatian bioaktif seperti alkaloid, flavonoid, dan tanin. Tumbuhan ini terkenal dengan sifat anti-radang, antimikrob, dan penyembuh luka, yang menjadikannya rawatan semula jadi yang berpotensi untuk masalah seperti berak berdarah.
Fisur anus adalah penyebab biasa berak berdarah, di mana terdapat luka kecil pada kulit dubur akibat najis yang keras. Daun sireh cina mempunyai sifat penyembuhan luka yang kuat, yang membantu mempercepatkan proses pemulihan pada kawasan yang terjejas.
Sifat antimikrob tumbuhan ini juga membantu mencegah jangkitan pada luka, yang boleh memperburuk pendarahan. Beberapa kajian telah dijalankan untuk mengkaji manfaat daun sireh cina dalam merawat pelbagai masalah kesihatan, termasuk masalah pencernaan.
Menurut kajian yang diterbitkan oleh National Center for Biotechnology Information (NCBI), daun sireh cina mempunyai sifat anti-radang yang berkesan dalam meredakan keradangan dalam tubuh.
Kajian ini juga menunjukkan bahawa ekstrak tumbuhan ini membantu dalam proses penyembuhan luka, yang sangat relevan bagi mereka yang mengalami fisur anus atau buasir yang menyebabkan berak berdarah.
Satu lagi kajian mengesahkan bahawa daun sireh cina mengandungi tanin dan flavonoid yang membantu mengurangkan pendarahan dan keradangan pada tisu yang terjejas. Ini menjadikannya rawatan semula jadi yang sesuai untuk membantu memulihkan keadaan seperti buasir dan fisur anus.
5. Gunakan Minyak Zaitun (Sitz Bath)
Minyak zaitun telah lama dikenali kerana manfaat kesihatannya, terutamanya dalam penjagaan kesihatan jantung dan kulit. Namun, kajian juga menunjukkan bahawa minyak zaitun mempunyai potensi besar dalam menyokong kesihatan pencernaan dan mengurangkan keradangan, yang boleh membantu dalam merawat berak berdarah.
Minyak zaitun kaya dengan polifenol, sejenis antioksidan yang berfungsi sebagai agen anti-radang. Sifat anti-radang ini membantu mengurangkan keradangan dalam saluran pencernaan, yang menjadi punca utama kepada masalah pendarahan seperti buasir dan fisur dubur.
Pengurangan keradangan boleh membantu mempercepatkan penyembuhan dan mengurangkan gejala. Salah satu manfaat utama minyak zaitun ialah keupayaannya untuk melincirkan saluran pencernaan, yang boleh membantu mengurangkan geseran semasa pergerakan najis.
Ini amat berguna bagi mereka yang mengalami fisur dubur atau buasir, di mana najis yang keras boleh mencetuskan lebih banyak pendarahan dan kesakitan. Beberapa kajian menyokong penggunaan minyak zaitun dalam rawatan pendarahan usus atau masalah berkaitan pencernaan.
Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan dalam National Center for Biotechnology Information (NCBI) mendapati bahawa minyak zaitun mempunyai kesan positif dalam mengurangkan keradangan usus dan memperbaiki keadaan pesakit yang mengalami penyakit radang usus
6. Ubat Pencahar
Ubat pencahar dapat membantu dalam merawat berak berdarah dengan beberapa cara, bergantung kepada punca masalah berak berdarah. Salah satu sebab utama berlakunya berak berdarah adalah kerana sembelit yang menyebabkan najis keras dan besar. Ini boleh memberi tekanan yang tinggi pada buasir atau menyebabkan fisur dubur.
Dengan penggunaan ubat pencahar, najis menjadi lebih lembut dan mudah dikeluarkan, sekaligus mengurangkan tekanan pada saluran dubur. Pencahar berfungsi untuk mencegah pembentukan buasir baru atau memperburuk keadaan yang sedia ada.
Apabila najis lebih lembut, ia meminimumkan risiko keradangan dan pendarahan yang disebabkan oleh pergerakan usus yang keras.
Bagi mereka yang mengalami pendarahan disebabkan oleh fisur dubur atau luka dalam saluran pencernaan, pencahar boleh membantu dengan memastikan pergerakan najis berjalan dengan lancar tanpa menyebabkan geseran tambahan yang memperlambat penyembuhan luka.
Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan ubat pencahar boleh memberi kesan yang positif dalam menguruskan sembelit dan buasir, sekali gus membantu mengurangkan gejala berak berdarah.
Satu kajian yang diterbitkan oleh National Center for Biotechnology Information (NCBI) mendapati bahawa rawatan dengan pencahar osmotik membantu meningkatkan pergerakan usus dan mengurangkan pendarahan yang berkaitan dengan buasir.
7. Pengambilan Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisma hidup yang memberikan manfaat kesihatan apabila diambil dalam jumlah yang mencukupi. Mikroorganisma ini biasanya terdiri daripada bakteria baik yang membantu menyeimbangkan mikroflora dalam usus, meningkatkan kesihatan pencernaan, dan menyokong sistem imun.
Probiotik boleh ditemui dalam makanan seperti yogurt, kefir, tempe, dan juga dalam bentuk suplemen. Probiotik memberikan beberapa manfaat yang secara langsung boleh membantu dalam merawat masalah pencernaan yang menyebabkan berak berdarah.
Salah satu faktor utama yang menyebabkan pendarahan dalam usus adalah keradangan. Probiotik mengandungi bakteria baik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium, yang telah terbukti membantu mengurangkan keradangan dalam saluran pencernaan.
Dengan mengurangkan keradangan, probiotik boleh membantu mencegah pendarahan dan mempercepatkan proses penyembuhan.
Beberapa kajian saintifik telah dijalankan untuk menilai kesan probiotik dalam merawat masalah pencernaan yang berkaitan dengan berak berdarah. Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan oleh National Center for Biotechnology Information (NCBI) mendapati bahawa penggunaan probiotik dapat membantu pesakit dengan penyakit radang usus.
Kajian ini menunjukkan bahawa probiotik, terutamanya strain seperti Lactobacillus rhamnosus dan Bifidobacterium longum, boleh mengurangkan keradangan usus dan membantu memulihkan fungsi usus.
8. Rebus Dan Minum Air Akar Licorice
Akar licorice (atau dikenali sebagai Glycyrrhiza glabra) adalah tumbuhan yang telah digunakan dalam perubatan tradisional selama berabad-abad. Ia terkenal dengan sifat anti-radang, antioksidan, dan pelindung perutnya, yang menjadikannya pilihan popular dalam rawatan masalah pencernaan.
Sebatian aktif utama dalam akar licorice adalah glycyrrhizin, yang bertanggungjawab untuk kebanyakan manfaat kesihatan tumbuhan ini. Salah satu punca utama berak berdarah adalah keradangan dalam saluran pencernaan, seperti yang dilihat pada penyakit radang usus atau buasir.
Akar licorice mempunyai sifat anti-radang yang kuat, yang dapat membantu mengurangkan keradangan pada saluran pencernaan, seterusnya membantu mengurangkan pendarahan dan mempercepatkan penyembuhan.Kajian saintifik menunjukkan bahawa akar licorice dapat memberikan pelbagai manfaat dalam merawat masalah pencernaan yang boleh menyebabkan berak berdarah.
Satu kajian yang diterbitkan oleh National Center for Biotechnology Information (NCBI) mendapati bahawa akar licorice dapat membantu mengurangkan gejala penyakit radang usus seperti kolitis ulseratif, yang boleh menyebabkan berak berdarah
9. Ambil Makanan yang Kaya dengan Bioflavonoid
Berak berdarah sering kali disebabkan oleh keradangan dan pembengkakan saluran darah di kawasan rektum, seperti yang berlaku dalam kes buasir. Bioflavonoid bertindak dengan menguatkan dinding kapilari dan saluran darah kecil, serta mengurangkan kebocoran cecair yang boleh menyebabkan pembengkakan.
Salah satu ciri utama bioflavonoid ialah keupayaannya untuk bertindak sebagai anti-radang semula jadi. Keradangan di kawasan rektum atau dubur adalah punca utama berak berdarah, terutama bagi individu yang mengalami buasir atau fisur anus.
Dengan mengurangkan keradangan, bioflavonoid dapat mengurangkan tekanan pada saluran darah yang mungkin pecah dan menyebabkan pendarahan.
Terdapat beberapa kajian yang menyokong keberkesanan bioflavonoid dalam merawat buasir dan pendarahan rektum. Satu kajian yang diterbitkan oleh National Center for Biotechnology Information (NCBI) mendapati bahawa penggunaan bioflavonoid secara signifikan mengurangkan gejala buasir, termasuk pendarahan.
Kajian ini menunjukkan bahawa pesakit yang mengambil bioflavonoid mengalami pengurangan dalam gejala keradangan, kesakitan, dan pendarahan selepas beberapa minggu rawatan.
Berak berdarah boleh menjadi tanda masalah kesihatan seperti buasir atau fisur anus, dan jika tidak dirawat dengan betul, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan yang berpanjangan. Petua tradisional yang disebutkan di atas menawarkan penyelesaian semula jadi yang boleh membantu mengurangkan simptom, meredakan kesakitan, dan mencegah masalah ini daripada berulang.
Walau bagaimanapun, jika pendarahan berterusan, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan profesional untuk memastikan tiada masalah kesihatan yang lebih serius.
Kesimpulan
Berikut adalah cara merawat berak berdarah:
- Mengubah Diet dan Pengambilan Serat
- Minum Air yang Mencukupi
- Menyapu Kunyit
- Rebus Dan Minum Air Daun Sireh Cina
- Gunakan Minyak Zaitun (Sitz Bath)
- Ubat Pencahar
- Pengambilan Probiotik
- Rebus Dan Minum Air Akar Licorice
- Ambil Makanan yang Kaya dengan Bioflavonoid
Anda juga boleh baca informasi lain tentang berak berdarah di sini:
