Kesihatan Umum

Ramai orang tidak mendapat tidur yang berkualiti setiap hari kerana mereka tidak tahu apakah punca susah tidur malam. Walaupun masalah ini menjadi perkara biasa yang berlaku khususnya kepada orang dewasa, namun tidur yang tidak cukup sudah tentu akan memberi kesan kepada aktiviti harian anda. Bukan itu sahaja, kajian yang diterbitkan oleh National Center for Biotechnology…

Apakah cara merawat susah tidur malam yang boleh anda lakukan dan cuba sendiri setiap hari? Kajian yang pernah dijalankan oleh Akademi Perubatan Tidur Amerika pada 2023 mendapati bahawa, wanita menderita insomnia atau masalah sukar tidur 2 kali ganda berbanding lelaki. Kadar nisbahnya adalah satu daripada empat wanita mengalami masalah tersebut. Antara punca utamanya adalah disebabkan…

Apakah punca kaki kejang semasa tidur pada waktu malam? Kejang kaki yang berlaku secara tiba-tiba ketika sedang lena tidur adalah pengalaman yang bukan sahaja menyakitkan, malah boleh mengganggu kualiti rehat seseorang. Rasa mencucuk atau menegang di betis, tapak kaki, atau paha sering membuatkan individu terjaga di tengah malam dalam keadaan panik dan tidak selesa. Walaupun…

Apakah jenis sakit perut yang perlu anda tahu beserta punca-puncanya yang umum berlaku? Sakit perut adalah salah satu masalah kesihatan yang paling biasa dialami oleh semua peringkat umur. Namun, tidak semua sakit perut adalah sama. Lokasinya, sifat kesakitan, dan simptom yang mengiringinya boleh memberikan petunjuk penting tentang puncanya. Ada yang disebabkan oleh masalah ringan seperti…

Apakah punca sakit perut sebelah kiri yang penting untuk anda ambil tahu? Umumnya, sakit perut sebelah kiri mungkiin kedengaran seperti masalah biasa, tapi tahukah anda ia boleh menjadi petanda kepada pelbagai masalah kesihatan yang serius? Dari masalah usus IBS dan IBD hinggalah kepada jangkitan buah pinggang atau keradangan organ dalaman seperti pankreas dan limpa, kesemua…

Bagaimanakah cara hilangkan selsema di rumah dengan mudah dan cepat? Menurut data yang dikeluarkan oleh World Health Organization (WHO), dianggar 1 bilion orang di seluruh dunia dijangkiti selsema bermusim setiap hari. Daripada jumlah tersebut, kira-kira 3 hingga 5 juta orang mengalami kes selesema yang teruk setiap tahun. Justeru, biarpun selsema adalah penyakit biasa yang berlaku…

Apakah cara hilangkan sakit perut secara semula jadi dengan menggunakan bahan-bahan di rumah? Sakit perut, yang juga dikenali sebagai sakit abdomen, sakit bahagian perut, atau pedih perut, merujuk kepada rasa tidak selesa yang dialami antara bahagian dada dan pangkal paha. Sakit ini boleh berlaku dengan tahap keterukan yang berbeza-beza dan melibatkan pelbagai bahagian abdomen seperti…

Apakah punca sakit perut yang perlu anda perhatikan anda ambil tahu dalam kehidupan seharian? Sakit perut adalah masalah biasa yang setiap orang alami di dunia ini. Namun tahukah anda, banyak penyakit yang bermula daripada perut dan kebanyakkan pesakit tidak perasan akan simptom-simptom awalnya? Justeru artikel pada kali ini, kami akan berkongsi kepada anda berkenaan dengan…

Bagaimanakah cara hilangkan batuk secara berkesan dan selamat tanpa menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini? Sama ada batuk kering yang menggelitik tekak, batuk berkahak yang mengganggu pernafasan, atau batuk akibat alahan yang datang secara tiba-tiba setiap jenis batuk memerlukan pendekatan rawatan yang berbeza. Dalam artikel pada kali ini, kami akan berkongsi kepada anda secara terperinci…

Bagaimanakah cara merawat bisul yang belum pecah dengan teknik yang betul serta selamat dari mendapat jangkitan berulang? Bisul merupakan jangkitan kulit berbentuk benjolan yang dipenuhi nanah, biasanya berpunca daripada bakteria Staphylococcus aureus. Ia berlaku apabila folikel rambut atau kelenjar minyak tersumbat akibat kotoran, peluh, atau geseran kulit, seterusnya menyebabkan inflamasi dan jangkitan. Bisul sering muncul…