15 Simptom Darah Tinggi Yang Anda Perlu Tahu
Apakah simptom darah tinggi yang biasanya berlaku kepada mereka yang menghidap hipertensi?
Darah tinggi, hipertensi, bukanlah sekadar satu angka di alat tekanan darah anda. Ia adalah ancaman senyap yang boleh mencetuskan pelbagai komplikasi serius. Kenyataan ini disokong oleh Kajian Kesihatan & Morbiditi Nasional, dimana sekitar satu dalam setiap tiga orang dewasa mempunyai tekanan darah tinggi yang menjadi penyebab utama kematian di Malaysia.
Walaupun begitu, masih ramai tidak menyedari mereka mempunyai tekanan darah tinggi, kecuali bagi yang menjalani pemeriksaan secara berkala. Tanpa tanda yang jelas pada peringkat awal, ramai yang tidak sedar bahawa tekanan darah mereka berada di luar kawalan sehingga ia mula memberi kesan kepada tubuh.
Namun, tubuh kita sebenarnya sering memberi isyarat dalam bentuk simptom darah tinggi tertentu yang sering diabaikan. Memahami simptom-simptom ini adalah langkah pertama untuk mengenal pasti masalah sebelum ia menjadi lebih parah.
Dalam artikel ini, kami akan berkongsi kepada anda 15 simptom darah tinggi, bagi membantu anda mengambil langkah awal untuk mengawal atau mencegahnya.
Pastikan anda berbincang dengan pakar kesihatan untuk merawat masalah darah tinggi anda. Jom kita mula dengan simptom darah tinggi yang pertama.
1. Sakit Kepala Yang Teruk
Menurut National Center for Biotechnology Information, sakit kepala yang teruk sering menjadi salah satu simptom darah tinggi yang paling awal. Tekanan darah yang tinggi boleh menyebabkan pembuluh darah di kepala menjadi tegang atau tersumbat, seterusnya mencetuskan kesakitan yang tajam dan berpanjangan.
Kajian yang dijalankan oleh Iranian Journal of Neurology menyatakan bahawa, rasa sakit kepala akibat hipertensi biasanya dirasakan pada bahagian belakang kepala atau di dahi. Jika dibiarkan, ia boleh menjadi petanda kepada tekanan darah yang sudah mencapai tahap kritikal, seperti krisis hipertensi.
2. Mual atau Muntah
Mual atau muntah boleh dikaitkan dengan simptom darah tinggi, terutamanya apabila tekanan darah sangat tinggi sehingga menyebabkan keadaan yang dikenali sebagai hipertensi teruk atau krisis hipertensi.
Tekanan darah yang meningkat mendadak boleh meningkatkan tekanan dalam otak, menyebabkan gejala seperti mual, muntah, sakit kepala yang teruk, dan kekeliruan.
Selain itu, gangguan pada fungsi saluran darah akibat darah tinggi juga boleh menjejaskan sistem penghadaman, menyebabkan rasa mual. Ini berlaku kerana otak cuba mengawal keseimbangan badan akibat tekanan darah yang tidak normal.
3. Pening dan Rasa Berpusing (Vertigo)
Simptom darah tinggi juga boleh menyebabkan rasa pening atau vertigo. Menurut kajian oleh Vestibular Science, keadaan ini berlaku apabila aliran darah ke otak tidak mencukupi akibat tekanan darah yang terlalu tinggi.
Penghidap mungkin mengalami rasa berpusing, ketidakstabilan, atau sukar berdiri. Simptom ini amat berbahaya kerana ia boleh meningkatkan risiko terjatuh, terutamanya bagi golongan tua.
4. Sesak Nafas
Tekanan darah yang tinggi memberikan beban tambahan kepada jantung, yang akhirnya menjejaskan fungsi paru-paru. Ini menyebabkan penghidap merasa sesak nafas, terutamanya selepas melakukan aktiviti fizikal.
Dalam kes yang lebih serius, ia mungkin menandakan kegagalan jantung kongestif akibat hipertensi yang tidak terkawal.
5. Penglihatan Kabur atau Gangguan Penglihatan
Hipertensi yang kronik boleh merosakkan salur darah kecil di retina mata, mengakibatkan penglihatan kabur atau gangguan penglihatan.
Kajian dari National Center for Biotechnology Information mendapati bahawa, keadaan ini juga boleh menyebabkan retinopati hipertensi, iaitu kerosakan pada retina yang boleh membawa kepada buta jika tidak dirawat.
6. Denyutan Jantung yang Cepat atau Tidak Teratur
Denyutan jantung yang cepat atau tidak teratur (tachycardia atau arrhythmia), adalah tanda bahawa jantung sedang bekerja keras untuk mengepam darah ke seluruh badan.
Berdasarkan kajian oleh American Heart Association Journals, apabila tekanan darah berada pada tahap tinggi secara konsisten, ia memberi tekanan tambahan kepada dinding arteri dan jantung. Jantung perlu bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke seluruh tubuh, yang boleh menyebabkan denyutan jantung menjadi lebih laju.
Tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan gangguan pada irama jantung, meningkatkan risiko fibrilasi atrium atau serangan jantung.
7. Keletihan atau Lemah Badan
Simptom darah tinggi boleh menyebabkan keletihan kronik kerana tubuh sedang berusaha mengimbangi tekanan darah yang tidak normal.
Kekurangan oksigen dalam tisu badan akibat tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan rasa lemah dan lesu, menjadikan aktiviti harian lebih mencabar. Dalam kes tertentu, rasa letih mungkin juga menandakan komplikasi serius seperti kerosakan buah pinggang atau kegagalan jantung akibat tekanan darah yang tidak terkawal.
8. Sakit Dada
Sakit dada, atau angina, adalah tanda bahaya hipertensi yang tidak boleh diabaikan. Tekanan darah tinggi memberikan tekanan tambahan kepada jantung, menyebabkan rasa sakit atau tekanan pada bahagian dada.
Ini boleh menyebabkan pengurangan aliran darah ke otot jantung, terutama jika terdapat penyempitan pada saluran darah koronari. Kekurangan aliran darah ini mengakibatkan rasa sakit atau tekanan di dada.
Simptom darah tinggi jenis ini adalah tanda amaran utama yang memerlukan anda mendapat perhatian perubatan segera.
9. Kebas atau Kesemutan di Anggota Badan
Kebas atau kesemutan di anggota badan boleh dikaitkan dengan darah tinggi kerana tekanan darah yang tinggi boleh merosakkan saluran darah, termasuk saluran kecil yang membekalkan saraf.
Kerosakan ini mengganggu aliran darah yang mencukupi ke saraf, menyebabkan kekurangan oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk fungsi saraf yang normal.
Selain itu, darah tinggi yang tidak terkawal meningkatkan risiko strok, di mana kebas atau kesemutan sering menjadi tanda awal apabila aliran darah ke bahagian otak tertentu terganggu, seterusnya menjejaskan kawalan terhadap anggota badan.
Keadaan ini mungkin juga merupakan petanda awal kepada strok, yang sering dikaitkan dengan hipertensi.
10. Telinga Berdengung (Tinnitus)
Menurut National Center for Biotechnology Information, tekanan darah tinggi boleh menyebabkan bunyi berdengung atau berdesing di telinga. Ini berlaku akibat aliran darah yang tidak stabil dalam salur darah berhampiran telinga.
Tekanan darah yang tinggi ini boleh menyebabkan saluran darah menjadi tegang atau mengalami perubahan aliran darah yang mencetuskan bunyi berdengung, berdetik, atau berdenyut di telinga.
Simptom ini mungkin mengganggu tumpuan dan menyebabkan ketidakselesaan berterusan.
11. Hidung Berdarah
Kajian oleh JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery mendapati bahawa mereka yang menghidap hipertensi mempunyai risiko pendarahan hidung lebih tinggi daripada mereka yang tidak menghidapnya. Hidung berdarah biasanya berlaku apabila tekanan darah terlalu tinggi sehingga merosakkan salur darah kecil di dalam hidung.
Walaupun ia jarang berlaku, hidung berdarah boleh menjadi tanda hipertensi yang sudah mencapai tahap bahaya. Jika anda mengalami pendarahan hidung lebih dari 15 minit, anda harus mendapatkan rawatan dengan segera.
12. Kesukaran Tidur (Insomnia)
Hipertensi boleh mengganggu pola tidur seseorang, menyebabkan insomnia atau tidur yang tidak nyenyak.
Selain itu, darah tinggi boleh meningkatkan aktiviti sistem saraf simpatetik, yang merangsang tubuh dan menyukarkan individu untuk berasa tenang. Kajian dari National Center for Biotechnology Information berpendapat bahawa, gangguan ini sering disebabkan oleh rasa gelisah, sesak nafas, atau sakit kepala yang berterusan akibat tekanan darah tinggi.
Hormon stres seperti kortisol yang meningkat akibat darah tinggi juga boleh mengganggu corak tidur.
Begitu juga bagi sesetengah pesakit yang mengalami sleep apnea, keadaan ini boleh memburukkan lagi insomnia dan seterusnya memberi implikasi buruk kepada tekanan darah.
13. Bengkak pada Kaki atau Pergelangan Kaki
Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, bengkak pada kaki atau pergelangan kaki, yang dikenali sebagai edema, boleh menjadi salah satu simptom darah tinggi, terutamanya jika ia telah menyebabkan komplikasi seperti kegagalan jantung atau kerosakan buah pinggang.
Darah tinggi yang tidak terkawal boleh memberi tekanan berlebihan pada saluran darah dan organ, termasuk jantung dan buah pinggang, yang memainkan peranan penting dalam mengawal keseimbangan cecair dalam badan.
Apabila fungsi buah pinggang terjejas, ia boleh menyebabkan pengekalan cecair yang berlebihan. Manakala cecair di bahagian bawah badan seperti kaki atau pergelangan kaki.
Bengkak pada kaki atau pergelangan kaki adalah tanda bahawa tubuh tidak dapat mengimbangi tekanan darah, yang memerlukan perhatian perubatan segera.
14. Kurang Fokus atau Kekeliruan Mental
Hipertensi boleh menjejaskan aliran darah ke otak, menyebabkan penghidap sukar fokus atau mengalami kekeliruan mental. Aliran darah yang tidak mencukupi boleh menyebabkan otak kekurangan oksigen dan nutrien, menyebabkan keletihan mental, kekeliruan, dan kesukaran menumpukan perhatian.
Menurut National Center for Biotechnology Information, keadaan ini juga dikenali sebagai ensefalopati hipertensi, yang boleh membawa kepada komplikasi serius seperti strok. Faktor tambahan seperti stres yang sering dikaitkan dengan darah tinggi juga boleh memburukkan lagi masalah untuk fokus.
15. Keresahan atau Rasa Gelisah yang Berterusan
Keresahan atau gelisah boleh dikaitkan dengan darah tinggi kerana tekanan darah yang tinggi sering merangsang sistem saraf simpatetik, menyebabkan tubuh berada dalam keadaan “fight or flight” yang berlebihan.
Ini boleh mengakibatkan perasaan cemas, degupan jantung yang laju, dan kesukaran untuk bertenang. Selain itu, individu dengan darah tinggi mungkin mengalami stres kronik mengenai keadaan kesihatan mereka, yang turut menyumbang kepada keresahan.
Dalam beberapa kes, gelisah juga boleh menjadi tanda amaran apabila tekanan darah terlalu tinggi, menandakan risiko komplikasi serius seperti krisis hipertensi.
Kesimpulan
Kesimpulannya, mengenal pasti simptom darah tinggi adalah langkah pertama dalam mencegah komplikasi serius seperti strok, serangan jantung, dan kerosakan organ.
Sekiranya anda mengalami mana-mana simptom di atas, segeralah berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut. Dengan perubahan gaya hidup, pemantauan diet, dan rawatan perubatan yang betul, anda dapat mengekalkan tekanan darah pada tahap yang sihat dan mengelakkan risiko kesihatan jangka panjang.
Berikut adalah simptom darah tinggi yang perlu anda kenal pasti:
- Sakit Kepala Yang Teruk
- Mual atau Muntah
- Pening dan Rasa Berpusing (Vertigo)
- Sesak Nafas
- Penglihatan Kabur atau Gangguan Penglihatan
- Denyutan Jantung yang Cepat atau Tidak Teratur
- Keletihan atau Lemah Badan
- Sakit Dada
- Kebas atau Kesemutan di Anggota Badan
- Telinga Berdengung (Tinnitus)
- Hidung Berdarah
- Kesukaran Tidur (Insomnia)
- Bengkak pada Kaki atau Pergelangan Kaki
- Kurang Fokus atau Kekeliruan Mental
- Keresahan atau Rasa Gelisah yang Berterusan
Anda juga boleh mendapatkan informasi lain berkaitan masalah darah tinggi di sini:
